mr sfd

Marian-jest okazja maksymalnie wykorzystać swoja formę,bo 17 listopad-Złotoryja 23 listopad Nac a ogólnie w listopadzie bedzie także Mr SFD.... Wrzuc swoje zdjęcie-bardzo mnie się podobało-zdjęcie pleców na jakiejś siłowni,bez pozy i chyba w pasie-było kiedyś na fb....

Pisałem już w temacie pytań do konkursu Mr SFD, a tu widze podobny problem-małe zainteresowanie kategoria juniorów do lat 20.. Jast okazja wygrać fajne nagrody,tytuły,zdobyć dyplomy oraz zrobic sobie super zdjecia ze sceny zawodów... Do tego ta grupa wiekowa jest na ogromnej naturalnej bombie hormonalnej-to co inni zrobia w 3 miesiace-Wy zrobicie [...]

http://nasza-klasa.pl/profile/772721 Szkoda że Mr. SFD nie wygrał...

Podciąganie-zle robione-jak pisaji koledzy pędzej-zerknij do filmów-Trenuj z Mistrzem:Emil Kaleński-tam omawia dokładnie to ćwiczenie i pokazuje oraz z programie z Mr SFD-Marian tam bardzo fajnie to robi. No i ciężar nie ten-spokojnie 30,40,50 kg to sie robiz Twoja siłą-uchwyt musi byc szerszy i właściwie podciągamy do mostka. To jest naprawde [...]

02.12.2013 PONIEDZIAŁEK: Dzisiaj pierwszy trening w innym miejscu, b. fajnie wyszło. Klatka i bicepsy zmęczone doszczętnie ;-). KLATKA: -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4s kończąc na 32.5kg. -wyciskanie na ławce skośnej głową w góre 4s kończąc na 27.5kg -rozpiętki na skosie 4s kończąc na 25kg -atlas 3s wąskim chwytem BICEPSY: -uginanie [...]

[...] MARBO SPORT z nagrodami w postaci sprzętu do ćwiczeń! dla 2 najlepszych amatorów oraz coś innego niż nagrody rzeczowe... Profesjonalna sesja zdjęciowa dla zwycięzców: Mr sfd zarówno Amatorów jak i Profesjonalistów ,a także dla zwyciężczyni Miss SFD - wykonana przez Sylwestra Szymczuka , który jest profesjonalnym fotografem [...]

Dajecie dajecie - rok temu było przetarcie, więc wiecie co poprawić itd :-)) Sapphireex zresztą miał 'pudło' Firma Hitec daje aż 9 nagród - dla top 3 w mr sfd obu kategoriach i miss sfd. Dla zwycięzców po dużym białku, dla miejsc 2 i 3 po małym białku oraz dla wszystkich z w/w kategorii i top 3 shaker/koszulkę :-)) Dokladne info juz dzis w temacie [...]

Panowie szlifujcie formę to wystartujecie może w 4 edycji MR SFD, która lada chwila startuje. PawelSzEvc- wysłałem Ci w tej sprawie @. Więcej info już lada chwila na forum Spróbuje sobie takiego tatara własnej roboty zrobić i dam znać jak wyszło

Nagroda za 4 miejsce w mr.sfd juniorów właśnie przyjechała %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10425e4fe14a4e63bb9ac4e011a2d218.jpg

Trechę zdjęć Sylwestra Szymczuka..profesjonalnego fotografa kulturystów i jednego ze sponsorów konkursu Mr SFD. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7abb36b5d7414d96a8de2d9dc81eb273.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0db9e3336b014966ba512a2e99520c0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88139c7effe349a5b45a8db110d3440c.jpg [...]

Widze ,ze sie tu ujawniło wielu świetnie zbudowanych userów. Jeżeli ktoś spełna warunki zapraszamy także na konkurs Mr SFD-wiecej: http://www.sfd.pl/V_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_III_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t888145.html

Dzięki za odpowiedź w sprawie supl/odż a powiedz mi jakie masz teraz w planach na masę? I co sądzisz o działaniu glutaminy (bo ludzie mówią że nie działa) i czy nie brałeś czasem S.A.W jeszcze? Gdy tylko skończę przygotowania do Mr.SFD zaczynam stopniowo dodawać kcal i zmniejszać aeroby. Moim zdaniem działa jak najbardziej, ale musi być stosowana [...]

Witajcie, od ponad tygodnia nie uaktualniam wpisów z treningów. Jest to spowodowane praktycznie zerowym dostępem do internetu, od nowego roku zmieniam operatora. Wszystko wtedy ulegnie zmianie, na ten moment odpuszczam sobię prowadzenie dziennika, do zobaczenia wkrótce ;-). Korzystając z okazji tylko dodam, że odebrałem paczkę od SFD za zajęcie 3 [...]

[...] start z jednego prostego powodu mianowicie Pawła który będzie pewnie zajmował 1 miejsce przez najbliższą dekadę, Paweł już napewno się przyzwyczai do corocznych prezentów od sfd i dla mnie zaczyna się to robić nudne że co roku wygrywa ta sama osoba może czas wprowadzić jakiś limit maksymalnej kadencji mr. sfd ? bo ile razy mozna nagradzać tego [...]

Znane są już nam nagrody ufundowane przed Treca http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_IV_EDYCJI_Mr_SFD_i_II_EDYCJI_MISS_SFD-t804969.html#post0 niewiadomą jeszcze są tylko 2 firmy, od których zawsze zawodnicy startujący w MR SFD dostawali super zestawy, tak więc na pewno będzie podobnie w tym roku , radzę obserwować ten temat i szlifowac forme!

A czy to jest temat do tego typu pytań? Proszę pisać do moderatorów działu na priv lub w dziale moderatorzy , a nie w temacie z pytaniami do MR SFD / MISS SFD

Banan, w mailu, który przysłałeś, intryguje mnie ten fragment do komentarza w zamówieniu "za zajęcie 3 miejsca w konkursie MR SFD , kategoria profesjonalistów" Nie powinno być " w konkursie MISS SFD, kategoria amatorów (amatorek)". Czy to jest bez znaczenia?

Czytac calosc, nie patrzec tylko na zdjecia, bo duzo pytan i ciekawostek. Wrzucam zdjecia z pompy po dzisejszym treningu. Sami ocencie, wiele poz, dobrym aparatem robione, swiatlo nienajlepsze niestety na kazdej focie, bo sala na silce z bdb oswietleniem byla zajeta przez dziewczyny trenujace pole dance, wiec nie wypadalo sie tam rozbierac i [...]

WYNIKI II MISTRZOSTW SFD "Mr SFD" W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/WYNIKI_II_MISTRZOSTW_SFD_W_KULTURYSTYCE_!!!-t550579.html gratulacje!!!

[...] dobry poziom zawodów. Jednak to nie czas i miejsce żeby już dyskutować o kolejnej edycji, będziemy o tym myśleć w przyszłym roku . Przypominam iż od dodatkowych uwag i propozycji lepiej pisac w tym temacie http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_VI_i_MISS_SFD_IV__TUTAJ!!-t978662-s7.html#post4 żeby tutaj zbytnio nie odbiegać od tematu ;)